4 Perkara ‘Buruk’ Yang Akan Terjadi Jika Anda Kurang Minum Air

1796
0
SHARE

Bila tiba je Hari Raya, kita dapat lihat banyak juadah yang akan disediakan, termasuklah bermacam jenis minuman manis yang akan dihidangkan.

Masa ni la ramai yang ambil kesempatan dengan minum air manis sehingga lupa untuk minum air kosong.

Advertisement

Bahaya tu! Ini kerana perkara ‘buruk’ mungkin akan terjadi jika anda kurang minum air kosong.

Bau mulut

645186cb7216ff937da2f327a47b893c

Jika anda tidak minum air kosong, anda akan mengalami dehidrasi dan pengeluaran air liur juga tidak banyak seperti biasa, sekaligus membuatkan bakteria tumbuh lebih cepat sehingga terjadinya bau mulut.


Mula nak makan makanan manis

giphy

Apabila anda kurang minum air kosong dan mengalami dehidrasi, otak akan salah membuat perbezaan sama ada tubuh anda memerlukan air ataupun makanan manis. Bila dah jadi macam ni, memang anda akan lagi gemuk la.


Buat hilang mood

giphy (1)

Jika anda kurang minum air dan dehidrasi, anda akan kurang tumpuan, tidak dapat fokus dan mudah marah. Nanti mesti ramai yang tak suka!


Otot kejang

giphy (2)

Ketika bersukan, anda akan banyak berpeluh dan pasti akan rasa haus. Jika anda terus bersuka dan tidak berhenti sebentar untuk minum air, anda akan mengalami kekejang an otot. Ini kerana otot tubuh kehilangan cecair sehingga mudah tegang.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here