KAJIAN: Tabiat ‘Selfie’ Sebenarnya Bantu Anda Untuk Kuruskan Badan!

6462
0
SHARE

Jika ada diantara rakan anda yang selalu memerli dek kerana tabiat anda yang suka sangat ber‘selfie’, biarkan mereka.

Terbukti secara saintifik bahawa tabiat selfie membantu anda untuk menurunkan berat badan. Mesti ramai yang pelik, macam mana tu?

Advertisement

Ini bukan gurauan. Ia berdasarkan kajian yang dilakukan oleh University of Alicante di Colombia, keatas 271 orang gemuk yang mendaftar untuk program kuruskan badan.

Agenda utama kajian tersebut adalah untuk mengetahui cara mereka berdiet dan apa yang mendorong mereka untuk menurunkan berat badan.

4dcd69f02cdd06de8d67469569e9bfe0

Sepanjang program yang dijalankan selama 16 minggu, para penyelidik akan mengambil gambar tubuh badan setiap peserta setiap minggu.

Kajian mendapati, peserta lebih bermotivasi selepas melihat kemajuan penurunan berat badan berdasarkan gambar yang diambil.

giphy

Gambar yang diambil memberikan gambaran jelas dan jujur tentang bentuk badan seseorang.

Jika bentuk badan mereka di dalam gambar kelihatan gemuk, mereka akan berusaha untuk kuruskan badan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here